Yleinen

Tää on tekniikkalaji

Koskaan aikaisemmin en ole juossut, tai harjoitellut juoksua tavoitteellisesti minkään ohjelman mukaan. En ole myöskään näin ollen kiinnittänyt mitään huomiota juoksutekniikkaani.

On äärimmäisen mukava paneutua juoksuun aivan uudella intensiteetillä. Rakas ja tuttu harrastus on ottanut aimo loikan eteenpäin jo lyhyessä ajassa. Olen niin sanotusti antanut ”juoksija-minäni” tulla pintaan, ja olla esillä ;).

Olen saanut todella hyviä vinkkejä juoksutekniikkaan kihlatultani Satulta. Satu on juossut junnuna 800 metriä päämatkanaan. Hän treenasi jo 15 vuotiaana aikuisten kanssa, ja silloin treenimäärät ovat olleet valtavia. Satulla tekniikka on istutettu selkärankaan tuolloin.

Näistä opeista olen saanut minäkin ammentaa, ja pikku vinkeillä mm. käsien asennosta ja liikkeestä, sekä pienillä muutoksilla juoksuasentoon, on ollut yllättävän suuria vaikutuksia.

Jaa tästä

Leave a Reply