Muistikirja

Pienestä asti minua on kiehtonut muutamat, ehkä vähän hassutkin asiat. Olen pitänyt linkkareista, fikkareista, työkaluista ja muistikirjoista. Tänään sain odotetun paketin ameriikanmaalta. Chicagolainen Field Notes Brand osui jossakin kohtaa silmiini webin ihmemaailmassa. Field Notes on graafisen suunnittelijan Aaron Draplinin luoma yksinkertainen 48-sivuinen muistikirja. Simppeli, hyvin brändätty, hyvin suunniteltu, käyttöön tarkoitettu tuote. Näin digitaalisena aikana on…

Jaa tästä

PK:ta

Olen antanut itseni ymmärtää, että peruskestävyysharjoittelua ei voi koskaan olla liikaa. Kaiken kunnon perusta ovat nuo matalatempoiset ja pitkäkestoiset harjoitukset. Näillä luodaan koko kunnon kivijalka, jonka varaan voi sitten rakentaa. Luin hiljattain Outside -lehden artikkelista ”How to Do Endurance Training Better” seuraavanlaisen kaavan: treeneistä 90% tulisi olla matalan intensiteetin harjoituksia, kestoltaan minimissään tunti. Tahti tulisi…

Jaa tästä

Tiketti sisään

Tällä viikolla pistin eräänlaisen sinetin 100K juoksulleni. Maksoin ilmoittautumismaksun Englannissa heinäkuun 16.päivä starttaavaan Race To the Stones kisaan. Fiilis siitä, on kerrassaan mahtava! Olen tietysti koko ajan tiennyt olevani menossa sinne. Mitään epäröintiä ei sen suhteen ole ollut, mutta kuitenkin tuollainen konkreettinen teko kuin ilmoittautumisen maksu tuntuu tuovan tavoitteen taas askeleen lähemmäksi. Vielä on paljon…

Jaa tästä

Onnellisuutta ei voi ulkoistaa

Olen miettinyt jo pitkän aikaa onnellisuutta – olla onnellinen. Mistä asioista se koostuu? Mitä onnellisuus oikein on? Olen tullut siihen tulokseen, että onnellisuus on tärkein asia koko elämässä. Jokainen ihminen on itselleen velkaa sen, että vaalii onnellisuutta. Tai jos kokee olevansa onneton niin tekee päätöksen pyrkiä kohti onnellisuutta. Olen nähnyt, että monet ihmiset ikään kuin…

Jaa tästä

Uusi lenkkikaveri

Katsellessani ulkomaisia juoksuvideoita ja lukiessani artikkeleita, olen törmännyt usein kädessä pidettäviin juomapulloihin, ns. handheldereihin. Suomessa en ole näitä liiemmin nähnyt saati kaupoissa tai juoksijoilla käytössä. Olen ihmetellyt miksi, sillä äkkiseltään voisi kuvitella tällaisen kädessä mukana kulkevan pullon olevan varsin kätevä. Pikku huikan ottaminen sillöin tällöin on helppoa kun pullo on koko ajan niin sanotusti ”hollilla”….

Jaa tästä