Tunnen oloni aina kotoisaksi noudattaessani treenisuunnitelmaa. Minun on yksinkertaisesti helpompaa keskittyä itse tekemiseen, kun treenit on etukäteen suunniteltu. Olen muutoinkin se tyyppi, joka ottaa manuaalin käteen, ennen homman aloittamista. Rajojen sisällä voi sitten toki tehdä paljonkin asioita, mutta punainen lanka pitää säilyttää. Kroppaa pitää kuunnellä. Omia fiiliksiä pitää kuunnella, ja kunnioittaa. Ihmisen itsensä kohdalla ”musta…
Koskaan aikaisemmin en ole juossut, tai harjoitellut juoksua tavoitteellisesti minkään ohjelman mukaan. En ole myöskään näin ollen kiinnittänyt mitään huomiota juoksutekniikkaani. On äärimmäisen mukava paneutua juoksuun aivan uudella intensiteetillä. Rakas ja tuttu harrastus on ottanut aimo loikan eteenpäin jo lyhyessä ajassa. Olen niin sanotusti antanut ”juoksija-minäni” tulla pintaan, ja olla esillä ;). Olen saanut todella…
Mark Mansonin lukemisen arvoinen juttu intohimonsa löytämisesta, tai ehkä ennemminkin tunnistamisesta. Äärimmäisen hyvä pointti oli mielestäni se, että mieti mitä teet jos saat luvan tehdä mitä vain. Mitä etsit googlesta, minkä asian tekeminen on sellaista, että aika menettää merkityksensä. Siinä resepti kaikessa yksinkertaisuudessaan oman intohimosi löytämiseen. Se, että tuleeko intohimostasi koskaan sinulle työ, josta saat korvausta,…
Maailman terveysjärjestö WHO, saattaa julistaa mm. pekonin, ja muita prosessoituja lihatuotteita karsinogeeneiksi, eli syöpää aiheuttaviksi, tai ainakin syövän riskiä lisääviksi tuotteiksi. Prosessoitu liha saattaakin olla jatkossa WHO:n listoilla samassa kategoriassa kuin tupakka, alkoholi ja asbesti. Hmm, mielenkiintoista. Itse en onneksi ole koskaan noista valmisruoista, makkaroista tai muista eineksistä perustanut, joten omaa ruokavaliota tämä uutinen ei…
On/off -juoksijana minulla on ollut kausia, jolloin juoksen kuusi lenkkiä viikossa, ja toisaalta joskus on mennyt puoli vuotta ilman, että olen vetäissyt lenkkareita jalkaan. Olen käyttänyt juoksutreeniä myös pääkopan hoitoon. Minulla on ollut muutamia suuria henkilökohtaisia kriisejä viimeisen kahden, kolmen vuoden aikana. Otin reilut pari vuotta sitten avioeron. Eron, josta muodostui ns. terminaalitapaus. Kuvittele mielessäsi…
Tässäpä hauska idea kaverilta nimeltä Stephen Cousins. Voit buukata Stephenin juoksemaan kanssasi käytännössä minkä tahansa kilpailun, ja videoimaan sen. Tuijotin läpi aika monta herran taltioimaa tuotosta, ja Ihan inspiroivaa matskuahan nuo on. Laitan tässä jakoon yhden pätkän, jonka maisemat ovat vähintäänkin puhuttelevia. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=BssqdjYbxTQ&w=560&h=315] http://filmmyrun.com
Juoksin ensimmäisen maratonini nyt syksyllä. Maraton oli kummitellut haaveissani aina silloin tällöin, jo varmaan 15 vuotta. Minun Maailmassani haaveet ovat tehty toteutettaviksi. Kolmea viikkoa ennen Espoon rantamaratonin lähtölaukausta, päätin ilmoittautua mukaan. Valmistautuminen jäi siis olemattomaksi, mutta en antanut sen haitata fiilistä. Konsultoin ”juoksija-idoliani”, eli seikkailujuoksija Jukka Viljasta, viimeisten viikkojen treeneistä. Jukka kertoi, että en voi…
Olen kilpapurjehtija. Olen itseasiassa varsin mukavasti kilparadoilla menestynyt kilpapurjehtija. Suomenmestaruus -mitaleita on kertynyt roima pino, ja kaapissa komeilee myös maailmanmestaruus -mitali. Olen purjehtinut kilpaa Atlantin valtameren yli kahden hengen miehistöllä, vain jotakin mainitakseni. Nyt olen kuitenkin asettanut itselleni tavoitteen, joka sijaitsee tukevasti kuivalla maalla. Se tavoite on juosta heinäkuussa 2016 Englannissa järjestettävä Race to the…